【家事も育児も楽しめる体づくり！バランスボールで体力UP】
日時：2025年1月29日10：30-11：30／2月26日10:30-11:30
場所：スタジオバース問屋町（https://maps.app.goo.gl/YnEzR8PsDFcZATmZ8）
参加費：1800円
定員：5人
申込み先：インスタグラムDMより「体験会」とお送りください。
https://www.instagram.com/masako._.balanceball/
——————————————————
初めまして！
ママに体力とワクワクを生む産後ケアサロンのまちゃこです！
当サロンでは、バランスボールを使った有酸素運動で体力をつけ、弾む動きで体幹を鍛えることで、産後の体型崩れにもアプローチします。
妊娠・出産で筋力や体力が落ちたまま、ノンストップの育児や家事が始まることで、こんな悩みを感じませんか？
疲れやすい
身体に痛みが出る
イライラしやすい
気分の浮き沈みが激しい
そのまま放っておいくと心と身体はとても不安定になりやすいです。
だからこそ、「休む産後ケア」や「身体を整える産後ケア」と同じくらい、動く産後ケアが必要です！
考える、話す、動く――どんなことをするにも体力が必要です！
この体力は、適度な有酸素運動と正しい姿勢でつけることができます。どちらもバランスボールで叶うので、ママにはぴったりな運動です♪
産後2ヶ月から何年経ってもOK！
バランスボールに座って弾むだけなので、運動が苦手な方や久しぶりの運動でも安心して始められます。また、バランスボールはもともとリハビリの道具なので産後の身体に負担をかけることなく運動ができます。
託児サービスもご希望に応じて利用可能ですので、子育て中のママもお気軽にご参加ください。
運動不足解消・体力UP・健康的に身体を引き締めるなど、ママたちの悩みを解決し、1日疲れ知らずの元気な身体を目指しましょう！
ぜひ、この機会にバランスボールを体験してみてください♪
【家事も育児も楽しめる体づくり！バランスボールで体力UP】
日時：2025年1月29日10：30-11：30／2月26日10:30-11:30
場所：スタジオバース問屋町（https://maps.app.goo.gl/YnEzR8PsDFcZATmZ8）
参加費：1800円
定員：5人
申込み先：インスタグラムDMより「体験会」とお送りください。
https://www.instagram.com/masako._.balanceball/
コメントを残す