2020.1.9【ママのためのケンコープロジェクト 山陽新聞LaLa×ママのためのスポーツコミュニティMist


【ママのためのケンコープロジェクト 山陽新聞LaLa×ママのためのスポーツコミュニティMiST】忙しいママにも運動習慣を―。
  
日時:2020年1月9日(木)10:00〜11:30(受付9:45~)
場所:岡山ドーム(岡山市北区)
参加費:800円(LaLa Okayama会員は400円)
  

 「LaLa Okayama×MiST」の申し込みはこちらから
内容:
①アップトレーニング(40分)
大人気女性コーチによるしなやかボディストレッチ

②メイントレーニング(50分、2つのクラスに分かれます)
エンジョイクラス(とにかく楽しい!初心者向け)
ボールを使ったエクササイズ、ゲームをしながら走ろう!跳ぼう!
 
ガチクラス(達成感がハンパない!ガッツリ体を動かしたい人向け)
体幹ストレッチ、全身に効く有酸素運動、家でもやってみたくなる筋トレ
※どちらのクラスも途中休憩あり、自由に休んでOK
  

【アップストレッチコーチ】
名前:福永エリカクリスタル
プロフィール:体幹トレーニング・美人軸トレーナー、バレエ歴10年、4児の母

【エンジョイクラスコーチ】
名前:西川節子
プロフィール:MiST運営マネージャー、JFAサッカー キッズリーダー、フットサル歴10年 3児の母

【ガチクラスコーチ】
名前:安井悠航
プロフィール:キッズサッカースクール主宰、保育園巡回活動、サッカー歴20年以上(海外サッカー経験3年)

>>公式情報はこちら

山陽新聞社とLaLa Okayama実行委員会が運営する子育てママを応援する「LaLa Okayama」と、
健康維持を応援するママのためのゆるスポーツコミュニティ「MiST(ミスト)」がコラボ!
  
  
今回はLaLa編集部のママがリクエストしたエクササイズと、MiSTが誇る人気プログラムを融合した特別メニューのレッスンを実施します!
なお、LaLa Okayama会員は特別価格でご招待。普段あまり体を動かすことがないママも、ぜひこの機会に体を動かす楽しさを体感してみてください。さあ、ゆるく楽しく自分のペースでスポーツの習慣を始めましょう♪

  
■MiSTについて
「MiST(ミスト)」とは、「Mild Sports Together」の略。
普段あまり体を動かすことがないママのために、初心者でも安心して参加でき、気軽にゆるい運動が楽しめるスポーツコミュニティで、エクササイズ&トレーニングを週1、2回開催しています。2019年9月25日のスタート以来、現在までに68名が所属。一人での参加はもちろん、お子様連れもOK(お子様の参加費は無料)。



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