2019.4.13【はじめてのマインドフルネス】


【はじめてのマインドフルネス】
日時:2019年4月13日(土) 10:00〜12:00
場所:おかやま信用金庫 内山下スクエア(岡山市北区内山下1-7-1)
参加費3,500円
申込先
lomas1127@hotmail.com
〈ワークショップ内容〉
マインドフルネス理論、 マインドフルネス瞑想
簡単なストレッチエクササイズ

講師 大山ナミ
心と体と肌の筋力アップを追求するサロン
「シェイプロック岡山店 Remuria」運営。
ストレスマネジメントに関するセミナーを
各地で開催。アロマセラピストでもある。
MiLI SIY コアプログラム/MBCC基礎修了。
マインドフルネスが初めての方でも
分かりやすく体験できる内容です。

>>公式情報はこちら



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